فواید روغن ماهی برای مو و نحوه استفاده :

فواید روغن ماهی : 

روغن ماهی یک مکمل غذایی معمول است که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و سایر مواد مغذی ضروری است. اعتقاد بر این است که سلامت عمومی را ارتقا می بخشد.

طرفداران طب طبیعی از روغن ماهی برای درمان طیف وسیعی از علائم استفاده می کنند ، از شرایط بهداشت روانی گرفته تا بیماری های مزمن منبع معتبر.

از آنجا که اعتقاد بر این است که امگا 3 موجود در روغن ماهی به تنظیم عملکردهای طبیعی بدن کمک می کند ، طرفداران روغن ماهی پیشنهاد می کنند که ممکن است:

باعث رشد مو می شود
تقویت مو
فولیکول های مو را تغذیه کنید
خواندن را ادامه دهید تا در مورد فواید احتمالی روغن ماهی برای مو و نحوه استفاده از آنها بیشتر بدانید.

روغن ماهی چیست؟
طبق گفته دانشگاه هاروارد ، هر ساله آمریکایی ها بیش از 1 میلیارد دلار برای روغن ماهی بدون نسخه (OTC) هزینه می کنند.

روغن ماهی یک روغن یا چربی است که از بافت ماهی استخراج می شود. به دلیل غلظت بالای اسیدهای چرب امگا 3 یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی است.

بدن ما برای عملکرد صحیح نیاز به اسیدهای چرب امگا 3 دارد ، اما ما نمی توانیم آنها را به تنهایی ترکیب کنیم. برای به دست آوردن این مواد مغذی ، باید آنها را از طریق رژیم غذایی و مکمل ها مصرف کنیم.

علاوه بر امگا 3 ، روغن ماهی همچنین حاوی تعدادی چربی و ویتامین های ضروری است.

چند نوع تغذیه سالم ( و فواید سلامتی بامیه )

راه و روش غذا خوردن سالم

باترمیلک توت فرنگی,دسری فوق العاده خوش مزه